RENACIENDO

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RENACIENDO

Esther Morales – Psicóloga – Chile

www.esthermorales.cl

Existe un mito egipcio, que relata la historia de un ave, similar a un águila, que representa el sol, el cual nace por la mañana y muere por la noche, sin embargo su característica principal es la inmortalidad, que le permite a resurgir cada día de entre sus cenizas. Este mito nos habla del maravilloso poder de la resiliencia, la capacidad de renovarnos después del sufrimiento y transformarnos en seres mucho más fuertes, valientes y luminosos.

El neurólogo, psiquiatra y psicoanalista francés Boris Cyrulnik, fue quien desarrolló el concepto de resiliencia, a partir de su propia experiencia de vida, fue hijo de padres judíos, quienes murieron en la segunda guerra mundial, él pudo escapar con vida de los nazis y posteriormente fue adoptado, dedicando gran parte de su vida profesional, al tratamiento de niños traumatizados.

La resiliencia se refiere a la capacidad de superar la adversidad, el sufrimiento, los traumas y situaciones muy difíciles, desarrollando fortalezas y oportunidades para seguir adelante con la vida. Un par de ejemplos de resiliencia son : el científico británico Stephen Hawking que hizo una brillante carrera a pesar de su enfermedad y Nelson Mandela, quien estuvo 27 años encarcelado, para después llegar a ser presidente de Sudáfrica.

A lo largo de nuestra existencia, debemos superar muchos obstáculos, problemas, pérdidas, situaciones trágicas y cuando somos capaces de lograrlo generalmente renacemos como personas, más fuertes, más maduras e integradas. Se dice que los aprendizajes más importantes, se logran a partir del sufrimiento, no del estado de felicidad o cuando todo está bien. En mi caso personal, creo que la fortaleza que he desarrollado, se debe a que mi segundo hijo tiene parálisis cerebral, secuela de una grave enfermedad neurológica, que se inició cuando era un bebé.

Las personas tenemos diferentes niveles de resiliencia y me atrevería a decir, que quienes llegan a desarrollar patologías mentales, están fragilizadas (debido a una serie de factores) no logran superar la adversidad de la vida y por eso se desequilibran. La labor de un buen terapeuta, es ayudar a la persona a superar las huellas inconscientes y conscientes de situaciones de mucho sufrimiento y dolor, mejorando su autoestima,resiliencia y fortaleza interior.

No solamente las personas pueden presentar resiliencia, también grupos, comunidades y países completos, en nuestro Chile, hemos debido soportar todo tipo de catástrofes ambientales, como terremotos, inundaciones, tsunamis, voraces incendios de grandes territorios, etc y en esos momentos dramáticos, aparece una enorme solidaridad, capacidad de apoyo, generosidad, especialmente con los más desvalidos y en breve tiempo renacemos,la situación adversa es superada y continuamos con nuestras vidas.

Las crisis son fines de ciclos que ya no se sustentan más y por sobre todo son antesalas de cambios, un nuevo ciclo abre paso, a un nuevo orden, una nueva conciencia, a un nuevo tiempo. Las crisis colectivas, son vividas por todos los individuos que las integran, pero cada uno lo hace a su manera. Actualmente y con el covid 19, algunos se encierran en sus casas aterrorizados, miran en la tv todas las noticias sensacionalistas que pueden, viven angustiados, estresados, no ven ninguna salida y creen que esto es el fin de todo. En otra posición están las personas, que renacen, se alimentan sanamente, hacen ejercicios, escuchan buena música, ven interesantes videos y películas, se conectan consigo mismas, hacen productivas reflexiones respecto de sus vidas, toman decisiones de cambio y están optimistas respecto del futuro.

Tú decides cual posición tomar en esta crisis colectiva, escoge la más sana, la que te trae bienestar y oportunidades de ser una mejor persona, para tí mismo(a), para tu familia, tu país y el planeta entero. Ninguna crisis dura para siempre, eres más fuerte de lo que crees, activa tu capacidad de resiliencia, medita, descansa, vive en el ahora, que es lo único que tienes, ámate y acéptate, ya que eres una creación divina encarnada, viviendo en un planeta que está renaciendo, así como el ave fénix.

 

                                           Todo lo que vas a ser, ya lo eres.

                                             Lo que buscas….ya está en tí” 

                                                           A.Jodorowsky

 

Testimonio de Marcela Contreras – Terapeuta y Coach de Vida – Chile

www.recomenzar.cl

Sabías que todo en esta vida se transforma y tiene un recomenzar, partiendo por tu cuerpo, hay células que sólo viven horas y otras nos acompañan desde que nacemos.

Te has fijado que algunos árboles botan sus hojas en otoño, pero en primavera viene su recomenzar.

A nosotros nos sucede lo mismo, vivimos en una constante transformación, sobre todo al vivir experiencias difíciles.

En mi caso, he debido “recomenzar” en varias ocasiones, por ejemplo, en el 2006 me separé y fue un tiempo de mucho dolor.  En el 2010, luego del terremoto 27F, mis hijas decidieron cambiarse con su papá y quedarse a vivir para siempre con él.  Ese fue el período más triste de mi vida, de hecho decidí renunciar a mi trabajo habitual y convertirme en una Terapeuta Holística. Esa fue mi forma de Recomenzar.  Y no solo lo hice en el aspecto laboral, también en el personal, porque llegó a mi vida un compañero, con el cual he disfrutado de experiencias inolvidables.

Siempre he sido una persona alegre y energética, pero un poco antes de que llegara a Chile el Covid19, comencé con unos síntomas extraños, que cada vez fueron empeorando más. Viví mucho temor y angustia, porque jamás me había sentido así, hasta que decidí recomenzar nuevamente, tomar las riendas de mi salud y comencé a hacerme terapia psicológica, energética y biomagnetismo.  Al decidir recomenzar, comencé a aplicarme todas las terapias que yo siempre he utilizado en otras personas, por ahí también me apoyaron algunos “angelitos” humanos y poco a poco, estoy volviendo a ser la misma Marcela de siempre, pero ahora más consciente de mi salud, tanto mental, emocional y física.  En este proceso comprendí que siempre he ayudado al resto y yo me postergaba, en este tiempo me concentré en mí y en mi sanación. Y tú, de qué forma quieres Recomenzar??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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